Nisan Ayı Balık Türleri

Nisan Ayı Balık Türleri

Protein açısından zengin, fosfor, selenyum, B grubu vitaminlerinin, A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega-3 yağ asidi içeriği ile kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur.

Her bir birimin ağırlığı yaklaşık 30 gramdır ve 6 gram protein ve 5 gram yağ içerir.

 

Nisan Ayı Balık Türleri;

  • Kalkan,
  • Mercan,
  • Levrek,
  • Kılıç,
  • Kırlangıç,
  • Çipura,
  • Tekir,
  • Barbunya
Facebook Yorumları