Omega-3 & Omega-6 Yağ Asitleri
İnsan vücudu, bir omega-6 yağ asidi türevi olan linoleik asit (LA) ve bir omega-3 yağ asidi türevi olan alfa-linolenik asit …
DOĞRU BESLENEREK D VİTAMİNİ DEPOLARINIZI DOLDURUN!
En önemli kaynağı güneş olan D vitamininin eksikliği tüm dünyanın ortak sorunu. Güneşli gün oranı oldukça düşük olan kış mevsiminde …
K VİTAMİNİ
Kanın pıhtılaşma etmeni olarak tanımlanan Vitamin K günlük yiyeceklerimizde yeteri kadar bulunduğu ve kalın bağırsakta bakterilerce yapıldığı için yetersizliğinde oluşan …
E VİTAMİNİ
Çok önemli bir vitamin olan vitamin E yağda erir, güneş ışınlarına ve alkali ortama duyarlıdır. Oksijen ve demir ile hemen …
D Vitamini
D vitamini; yağda eriyen bir vitamindir. Emilimi için yağ ve safraya ihtiyaç vardır. Balık yağı ve güneş ışığında bulunan D …
A Vitamini
A Vitamini Nedir? A vitamini yağda çözünen retinol, retinal ve retinil esterler gibi bir grup retinoide verilen isimdir. A vitamini …
