Kakaolu Fit Puding

Kakaolu Fit Puding

Tarif 5 kişiliktir.

Kakaolu Fit Puding Tarifi:
2 adet olgun avokado
4 adet olgun muz
4 yemek kaşığı kakao
5-6 adet hurma
Doğal vanilya özü

Yapılışı:
Hurmaları 15 dk suda bekletin.
Çekirdeğini çıkarttığınız hurmaları blenderdan geçirin.
Avokadoları ortadan ikiye bölün.
İçerisindeki çekirdeği çıkartın ve kabuğu gelmeyecek şekilde avokadoyu blenderdan geçirin.
Muzların kabuğunu soyun ve onları da blendera ekleyin.
Son olarak karışıma kakao ve vanilyayı da ekleyerek karıştırın.

Pudinginiz hazır. 🙂

Hindistan cevizi ile süsleyerek servis yapabilirsiniz.

1 kase puding 201 kalori enerjiye sahiptir. Ara öğünlerinizde diyetisyeninize danışarak rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun…

Facebook Yorumları