Magnezyum ve Depresyon
Magnezyum, vücudumuzda en bol bulunan minerallerden biridir. DNA yapımı, kasların gevşemesi gibi birçok hücresel görevde rol oynadığı gibi yüzlerce enzimin …
Sağlıksız Beslenme Depresyonu Tetikliyor
Beslenme, zihinsel sağlığın önemli bir bileşenidir. Dr. Cosmo Hallstrom, “Bağırsaktaki kimya, beyindeki kimyaya çok benzer. Bu nedenle, bağırsakları etkileyen şeylerin …
