KAÇ KALORİ İLE BESLENMELİYİM?
İnsan vücudunun hayatta kalması için enerjiye ihtiyacı vardır. Önerilen kalori alımı; yaş, boyut, boy, cinsiyet, yaşam tarzı ve genel sağlık …
Suyu ılık içmek mi yoksa soğuk içmek mi daha sağlıklı?
Su, insan vücudunda oksijenden sonra gelen en önemli ögedir. Vücut suyunun %1 azalmasıyla kan hacmi azalır ve susuzluk hissetmeye başlarız. …
