Besinlerin Enerji Yoğunluğu
Enerji yoğunluğu, belirli bir gıda ağırlığındaki kalori sayısıyla temsil edilen enerji miktarıdır. Enerjisi yoğun gıdalar porsiyon başına çok sayıda kaloriye …
Glisemik İndeks
Glisemik indeks (GI) gıdalardaki karbonhidrat sayısını sıfırdan 100’e çıkaran, bir yiyeceğin kan şekerinin ne kadar hızlı yükselmesine neden olduğunu gösteren …
Düşük Karbonhidratlı Diyetler İnsanların Daha Fazla Kalori Yakmasına Yardımcı Olur
BOSTON (14 Kasım 2018) Çoğu kişi, bir veya iki yıl içinde diyet ile kaybettikleri kiloları yeniden kazanır, çünkü vücut metabolizmayı …
