Diyet Sufle
Malzemeler: ? 1 adet yumurta beyazı ? 1 çay kaşığı kabartma tozu ? 1 çay kaşığı bal ? 1 tatlı …
Tavada Hindistan Cevizli Şekersiz, Unsuz Kek
Malzemeler: ?3 tatlı kaşığı toz hindistan cevizi?1 tatlı kaşığı kakao?1 adet olgun muz?2 yemek kaşığı süt?1 adet yumurta?1 avuç badem …
EN ÖNEMLİ ÖĞÜN KAHVALTI MI? DEĞİL Mİ?
En önemli öğünün kahvaltı olduğunu, sağlıklı ve gün içerisinde dinç olan insanların kahvaltıyı aksatmadığını çok duymuşuzdur. Peki gerçekten de öyle …
Yılbaşı Akşamı Beslenmeye Dikkat!
Yeni yıla girmemize sayılı saatler kaldı. Yeni yıla nasıl girerseniz bütün seneniz öyle geçermiş. Siz de sağlığınızı korumak için yediklerinize …
Her Salata Düşük Kalorili Değildir!
Diyet denince akla gelen ilk şey şüphesiz ki salatalar. İçerisine eklenen sebzelere göre çeşitli vitamin, mineral ve posadan zengin olan …
DOĞRU BESLENEREK D VİTAMİNİ DEPOLARINIZI DOLDURUN!
En önemli kaynağı güneş olan D vitamininin eksikliği tüm dünyanın ortak sorunu. Güneşli gün oranı oldukça düşük olan kış mevsiminde …
MEVSİM MEYVELERİNDEN MUZ VE BİLİNMEYEN FAYDALARI!
Muz potasyumun iyi bir kaynağıdır. Potasyum kalp atımı için vücuttan elektrik akımının geçmesini sağlayan bir elektrolit mineraldir. Yüksek potasyum ve …
HEDEFLEDİĞİNİZ İDEAL KİLOYA ULAŞTINIZ. PEKİ, SONRASINDA BESLENMEYE NASIL DEVAM EDECEKSİNİZ?
Bireyler hedefledikleri, kendilerini daha iyi ve sağlıklı hissettikleri, ideal kiloya ulaştıktan sonra beslenmeye ne şekilde devam edecekleri konusunda soru işaretlerine …
SUYUN YAŞAMIMIZ İÇİN ÖNEMİ
Su bütün besin ögelerinin en basit ve en önemlisidir. Büyüme ve gelişmenin her aşamasında gereklidir bu yüzden onsuz yaşam var …
