Pancar Cips
Diyet sürecinde birçok kişinin canı cips gibi kaçamaklar yapmak istiyor. Biz de bunu daha sağlıklı hale getirmek için fırında pancar …
Maydanoz Kürü
Yaz aylarında serin serin içip hem de ödem atabileceğiniz bir içecek olsa şahane olmaz mı❓ Maydanoz bol sıvı içeriği sayesinde …
GAPS TURŞUSU
Yarım mor lahana Beyaz lahana (büyük bir lahananın çeyreği kadar) 8-10 tane havuç 5-6 tane kırmızı pancar, 3-4 tane kereviz …
SEMİZOTU SALATASI YAPMANIN TAM VAKTİ!
Tam bir şifa deposu olan semizotunu baharla gelen sağlık olarak tanımlayabiliriz. Ispanakla aynı miktarda demir; sütün yarısı kadar kalsiyum ve …
Kakaolu Fit Puding
Tarif 5 kişiliktir. Kakaolu Fit Puding Tarifi: 2 adet olgun avokado 4 adet olgun muz 4 yemek kaşığı kakao 5-6 …
Bona Vita Kakaolu Lezzet Küpleri
Diyetisyenleriniz olarak sizler için yeni bir ara öğün hazırladık. Gerekli Malzemeler: 20 adet gün kurusu 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi …
Bona Vita Lezzet Küpleri
Ara öğünleriniz için vazgeçilmez bir tat hazırladık. Hem sağlıklı hem pratik hem de lezzetli bu küpleri ara öğünlerinizde rahatlıkla tüketebilirsiniz. …
Bağırsak Dostu Çilekli Kefir
Bağırsak Dostu Çilekli Kefir yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler; 300 ml kefir 6 adet çilek 1 tatlı kaşığı bal Yapılışı: …
Ev Yapımı Yoğurt Tarifi
Ev Yapımı Yoğurt Tarifi için gerekli olan iki şey vardır; Birincisi doğal süt, mümkünse güvendiğiniz bir çiftlikten işlenmemiş süt alın, …
