Yılbaşı Akşamı Beslenmeye Dikkat!
Yeni yıla girmemize sayılı saatler kaldı. Yeni yıla nasıl girerseniz bütün seneniz öyle geçermiş. Siz de sağlığınızı korumak için yediklerinize …
Yeni yıla girmemize sayılı saatler kaldı. Yeni yıla nasıl girerseniz bütün seneniz öyle geçermiş. Siz de sağlığınızı korumak için yediklerinize …
Diyet denince akla gelen ilk şey şüphesiz ki salatalar. İçerisine eklenen sebzelere göre çeşitli vitamin, mineral ve posadan zengin olan …
En önemli kaynağı güneş olan D vitamininin eksikliği tüm dünyanın ortak sorunu. Güneşli gün oranı oldukça düşük olan kış mevsiminde …
Muz potasyumun iyi bir kaynağıdır. Potasyum kalp atımı için vücuttan elektrik akımının geçmesini sağlayan bir elektrolit mineraldir. Yüksek potasyum ve …
Malzemeler (Bu tariften 11 adet çıktı); 50 gram tereyağ1.5 sb tam buğday unu1 sb dut kurusu1 adet yumurta1 çay kaşığı …
Gerekli olan iki şey var. Birincisi doğal süt, mümkünse güvendiğiniz bir çiftlikten işlenmemiş süt alın, eğer imkanlarınız buna el vermiyorsa …
Bazı bilim insanları düşük oranda tuz içeren diyetin fazla tuz tüketimi kadar zararlı olduğunu söylüyor. Peki, doğrusu nedir? Aşırı tuz …
İnsanın tatlıya düşkünlüğü, insanlık tarihi kadar eskidir. Eski Mısır mezarlarında, bal üretimi resmedilmiş, MÖ 375 yılında ise, Araplar, şeker kamışının …
Protein açısından zengin, fosfor, selenyum, B grubu vitaminlerinin, A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega-3 yağ asidi içeriği ile kalp-damar …