Siyez Unlu Ramazan Pidesi
Malzemeler 1 sb su1/2 çb yoğurt2 yk sıvı yağ1 tk kurumaya 1 küp şeker 1 çk tuz 1 yumurta sarısı …
Fırınlanmış peynirli mantar
Malzemeler 300 gr mantar 100 gr mozzarella peyniri 1 adet yeşil biber Yapılışı Mantarları iyice yıkayıp ortasını açın, içerisine önce …
Yer Fıstığı Ezmesi
Bugün lezzeti, tekli doymamış yağ ve protein içeriği ile gözde olan yer fıstığı ezmesini yaptık. Sporcular ve kilo almak isteyenler …
Besin Etiketleri Bize Ne Anlatıyor?
-Ürünlerin ön yüzündeki sağlık iddiaları sizi satın almaya teşvik eder. Araştırmalar ön etiketlere sağlık iddiaları eklemenin, insanların o ürünün daha …
Geç Saatlerde Yemek Obezite Riskini Artırıyor Mu?
Endocrine Society’nin La, New Orleans’taki yıllık toplantısı ENDO 2019’da yapılan bir araştırmaya göre, günün ilerleyen saatlerinde yemek yemenin daha fazla …
Sıcak Çay İçmek Yemek Borusu Kanseri Riskini Artıyor mu?
Uluslararası Kanser Dergisi’nde yer alan yeni bir araştırma, çok yüksek sıcaklıklarda çay içmeyle yemek borusu kanseri gelişme riski arasında bir …
Çocukluk Çağı Obezitesi
Vücutta yağ miktarının artışı olarak tanımlanabilen obezite yalnızca yetişkinlerde değil çocukluk çağında da sık görülen metabolik bir hastalıktır. Obezite oluşumunda …
Maraş Yöresinden Cips Tarhana
Yapım aşamasında cips tarhana için en uygun buğday seçilip değirmenlerde dövme haline getirilmesi ile başlanır. Bu dövme yeterli miktarda su …
Hızlı ve Güvenli Bir Şekilde Nasıl Kilo Alırsınız?
Düşük kilolu olmak, vücut kitle indeksinin (BKİ) 18.5’in altında olması olarak tanımlanmaktadır. Ancak, BMI ölçeğinde, sadece kilonun ve boyun değerlendirilidiğini …
