İşlenmiş et ürünleri, günlük yaşamda birçok kişinin tüketmeyi sevdiği ve kolayca ulaşabildiği gıdalar arasında yer alıyor. Ancak bu pratik ve lezzetli görünen seçenekler, uzun vadede sağlığımız için ciddi riskler taşıyabiliyor.
1 silme yemek kaşığı kakao (*İsteğe göre 1/2 ölçek protein tozu da eklenebilir.) 1 tatlı kaşığı bal
1 demet semizotu 15-20 g ceviz içi 45 gram peynir 4-5 adet cherry domates
1 orta boy olgun şeftali 4 yaprak lolorosso 4 yaprak marul 5-6 dilim hellim peynir 10-15 badem
4-5 yemek kaşığı haşlanmış nohut
45-90 gram lor peynir
1-2 dal nane
Yarım 2 bağ roka
6-7 siyah zeytin
Bugün, on binlerce ürün yapay tatlandırıcıları içeriyor ve onları dünyadaki en çok kullanılan gıda katkılarından biri yapıyor. Sıfır kalorili diyet içecekleri ve …
Birçok tv kanalında beslenme gündemleri yapılıyor, bunlara muhakkak ki sizler de denk gelmişsinizdir. Beslenmenin öneminin bu kadar dikkat çekici olması …
Laktoz intoleransı nedir? Laktoz intoleransı, laktoz içeren yiyecek veya içecekleri tükettikten sonra şişkinlik , ishal ve gaz gibi sindirim semptomlarına sahip olduğunuz bir durumdur . Laktoz, peynir veya dondurma gibi …
Bebeklerin ilk 6 ayda ihtiyacı olan tek şey anne sütüdür. 6 aydan sonra ise ek gıdaya başlarken doktorunuza danışmalı ve …
