Fırınlanmış peynirli mantar
Malzemeler 300 gr mantar 100 gr mozzarella peyniri 1 adet yeşil biber Yapılışı Mantarları iyice yıkayıp ortasını açın, içerisine önce …
Ramazan’da mide problemlerinin nasıl önüne geçilebilir?
Ramazan ayında uzun süre aç kalmak, çeşitli mide problemlerini de beraberinde getirebiliyor. Açlık süresinin uzun olması mideden salgılanan asit miktarının …
Oruç kilo kaybına değil kilo alımına neden olabilir!
Bazı kişilerin Ramazan ayını diyet yapma fırsatı olarak değerlendirdikleri bilinmektedir. Ancak uzun süren açlıklarda vücudun metabolizmasının yavaşlaması ve gün boyu …
SAĞLIKLI BİR ORUÇ İÇİN İPUÇLARI
Yeterli miktarda sıvı almak: En az 8 bardak su tüketilmelidir. Yeterli sıvı alınması toksinlerin vücuttan atılması, idrar yoğunluğunu korumak ve …
Beslenmeyle İlgili 5 Gerçek
Beslenme, sağlık ve gelişimin kritik bir parçasıdır. İyi bir beslenme, bebek, çocuk ve anne sağlığı, daha güçlü bir bağışıklık sistemi, …
Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
Reaktif hipoglisemi, gün içinde kan şekerindeki düşmeler nedeniyle ortaya çıkan ve insanda şeker, çikolata veta tatlı birşeyler yeme ve atıştırma …
Besin Etiketleri Bize Ne Anlatıyor?
-Ürünlerin ön yüzündeki sağlık iddiaları sizi satın almaya teşvik eder. Araştırmalar ön etiketlere sağlık iddiaları eklemenin, insanların o ürünün daha …
Geç Saatlerde Yemek Obezite Riskini Artırıyor Mu?
Endocrine Society’nin La, New Orleans’taki yıllık toplantısı ENDO 2019’da yapılan bir araştırmaya göre, günün ilerleyen saatlerinde yemek yemenin daha fazla …
