Meyve Topları
Malzemeler (Tarifimizden 14 meyve topu çıktı): 12 adet kuru incir 6 adet kuru kayısı Üzerini süslemek için hindistan cevizi, fındık …
Şekersiz Puding
Malzemeler (6 kişiliktir) : 10 adet hurma 1 yk badem unu 1 yk kakao 3 adet küçük boy muz Yapılışı: …
Kasım Ayı Balık Türleri
Protein açısından zengin, fosfor, selenyum, B grubu vitaminlerinin, A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega-3 yağ asidi içeriği ile kalp-damar …
Kasım Ayı Meyveleri
Meyveler vitamin, mineral ve posa yönünden zengin yiyeceklerdir. Posa bağırsak hareketlerini olumlu yönde etkiler. Meyvelerin içerdikleri vitamin çeşitleri ve miktarları …
Kasım Ayı Sebzeleri
Koyu yeşil ve turuncu–sarı sebzeler (havuç) A vitamininden, kuşkonmaz, lahana, Brüksel lahanası, ıspanak ve domates C vitamininden, marul, maydanoz, ıspanak, …
ÖDEM KABUSUNUZ OLMASIN!
Diyetinizi tam uygulamanıza rağmen bir sabah tartıda kilo aldığınızı gördünüz ve bütün motivasyonunuzu kaybettiniz, belki de bu sebepten diyet yapmayı …
Balkabağından Kek
Diyette tatlı krizi yaşayan danışanlarımız için çözüm üretmeye devam ediyoruz 🤗. Bugün balkabağından kek yaptık😋. Hemen tarifini verelim. Malzemeler; 400 …
Doğal Bir Antioksidan Olan Resveratrol
Kırmızı üzümün kabuğu ve çekirdeğinde resveratrol denen bir madde bulunur. Doğal bir antioksidan olan resveratrol; 🍇 İyi kolesterol HDL’yi arttırır, …
Badem Unlu Poğaça
Danışanımızdan harika bir badem unlu poğaça tarifi geldi. Hemen sizlerle paylaşalım: Malzemeler; 2 bardak badem unu 2 yumurta 3 yk …
