1 yaşına kadar yasak besinler!
Bebeklerin ilk 6 ayda ihtiyacı olan tek şey anne sütüdür. 6 aydan sonra ise ek gıdaya başlarken doktorunuza danışmalı ve …
Emzirme Döneminde Beslenme ve Kilo Verme
Emzirme Dönemine Beslenme Emzirme döneminde sağlıklı beslenmek hem anne hem de bebek sağlığı için çok önemlidir. Anne sütü çok besleyicidir …
Sömestr Tatilinde Beslenme Tavsiyeleri
Sömestr tatili için gün sayan çocuklar beslenme tercihlerini genellikle fastfood ürünlerden yana kullanmaktalar. Ailelerin bu sebeple çocuklarını doğru bir şekilde …
Beslenme Çantasında Neler Olmalı?
Çocuklar için dengeli beslenme sağlıklı büyümenin temel şartlarından biri olarak yer alıyor. Okulların açılması ile beraber gününün büyük bir bölümünü …
Kreş Çocuklarına Sağlıklı Beslenme Davranışı Nasıl Kazandırılır
Çocuklara tüketebilecekleri düşünülenden az besin verilmelidir. Daha fazla istemeleri onlara bırakılmalıdır. Çocukların açlık belirtilerine kulak verilmelidir. Çocuk doyduğunu söylediğinde ona …
GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME
Çocukların sağlıklı olarak doğmaları, annelerin gebelik ve emziklilik döneminde doğal besinlerden yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmeleri ve çocukların yeterli …
Emzirme Döneminde Nasıl Beslenmeliyim?
Emzirme döneminde zayıflama diyetleri veya düşük kalorili detoks programları süt yapımını olumsuz etkilediğinden uygulanmamalıdır. Yeteri kadar sağlıklı ve dengeli beslenen …
