Ispanağın Faydaları Nelerdir?
Bu şifalı sebzenin yemeği, böreği, çorbası, kavurması ve hatta salatası bile yapılır. Yemeğinin dışında tatlı yapımlarında da kullanılmaya başlanmıştır. Hepimizin …
Makarnayı Diyete Uydurmanın Yolları
Kilo vermek isteyenlerin, diyet yapanların vazgeçtiği besinler arasında ilk sıralarda makarna gelir. Oysaki makarna fazla kilolarınızın tek suçlusu olamaz. Kilo …
Eklenti Şekere Dikkat!
Modern yaşam o kadar hızlıdır ki, yediğiniz gıdada sağlıklı bir besin dengesi bulundurmak zor olabilir. Şeker bu besinlerden biridir. Çok fazla …
Pancar Mucizesi
Pancar betalain denilen, meyve, sebze, baharat, kuruyemişler ve tohumlarda bulunan ve aktif olarak insan sağlığına destek veren bitki özü moleküller olan fitonutrientler içerir. Betalain maddesi …
Sömestr Tatilinde Beslenme Tavsiyeleri
Sömestr tatili için gün sayan çocuklar beslenme tercihlerini genellikle fastfood ürünlerden yana kullanmaktalar. Ailelerin bu sebeple çocuklarını doğru bir şekilde …
Kinoalı Salata
Malzemeler; -1 demet maydanoz -yarım demet roka -yarım demet tere -2 adet kapya biber -3 yk kinoa -3 yk Meksika …
Labneli Ispanaklı Muffin
Hiç ıspanaklı muffin yapmayı denediniz mi? Hem de labne peynirli Malzemeler (13 kişiliktir): 4 adet yumurta 1 bağ ıspanak 2 …
Peynir Topları
Malzemeler; -Rendelenmiş kaşar peyniri -Beyaz peynir -İnce doğranmış maydanoz Bütün malzemeleri karıştırıp ceviz büyüklüğünde top haline getiriniz ve kürdan batırınız. …
Diyet Sufle
Malzemeler: ? 1 adet yumurta beyazı ? 1 çay kaşığı kabartma tozu ? 1 çay kaşığı bal ? 1 tatlı …
