Cedars-Sinai Araştırmacıları Vücut Yağının Daha Doğru Ölçülmesini Sağlıyor.
Cedars-Sina araştırmacıları, obezitenin daha iyi anlaşılması amacıyla, vücut yağının, yaygın olarak kullanılan vücut kitle indeksinden (VKİ’den) daha basit ve daha …
Beslenme Çantasında Neler Olmalı?
Çocuklar için dengeli beslenme sağlıklı büyümenin temel şartlarından biri olarak yer alıyor. Okulların açılması ile beraber gününün büyük bir bölümünü …
Gece Yeme Sendromu
Gece Yeme Sendromu için önerilen tanı ölçütleri (Allison ve ark. (16) 2010) A. Aşağıda belirtilenlerin birisi ya da her ikisi …
Fazla fast-food yemek, kadın doğurganlığını olumsuz etkiliyor!
Human Reproduction (İnsan Üremesi) adlı rapor için gözlemlenen 5 bin 598 kadından haftada 4 veya 5’ten fazla fast-food yiyenlerin, hiç …
Eylül Ayı Balık Türleri
Protein açısından zengin, fosfor, selenyum, B grubu vitaminlerinin, A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega-3 yağ asidi içeriği ile kalp-damar …
Eylül Ayı Meyveleri
Meyveler vitamin, mineral ve posa yönünden zengin yiyeceklerdir. Posa bağırsak hareketlerini olumlu yönde etkiler. Meyvelerin içerdikleri vitamin çeşitleri ve miktarları …
Eylül Ayı Sebzeleri
Koyu yeşil ve turuncu–sarı sebzeler (havuç) A vitamininden, kuşkonmaz, lahana, Brüksel lahanası, ıspanak ve domates C vitamininden, marul, maydanoz, ıspanak, …
Hindistan cevizi yağı ile ilgili bilim dünyası ikiye bölündü!
Hindistan cevizi yağı ile ilgili zıt görüşler giderek artmaktadır. Sağlık profesyonelleri bu yağın içeriğinde ki doymuş yağ miktarına dikkat çekerek …
Plastik Şişe ve Kaplardaki İşaretler Ne Anlama Geliyor? Hangileri Sağlıklı?
Günlük hayatımızda sık sık kullandığımız, hatta kullanılan malzemenin tekrar kullanılabilir olup olmadığını bilmeden defalarca kullandığımız bu plastiklerin üzerinde veya altında …
