Diyet Puding Tarifi
Sağlıklı beslenme programlarınızda tatlı da olabilir yeter ki doğru kaynakları tercih edin. Bugün sizlere şekersiz unsuz bir tatlı tarifimiz var. …
Fırında Patates Cips
Çocuklarınız cips istediğinde onlara hazır-paketli cips almak yerine fırında 1 orta boy patates ile kendiniz cips yapmaya ne dersiniz❓ Malzemeler: …
Pancar Cips
Diyet sürecinde birçok kişinin canı cips gibi kaçamaklar yapmak istiyor. Biz de bunu daha sağlıklı hale getirmek için fırında pancar …
Ekim Ayı Balık Türleri
Protein açısından zengin, fosfor, selenyum, B grubu vitaminlerinin, A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega-3 yağ asidi içeriği ile kalp-damar …
Ekim Ayı Meyveleri
Meyveler vitamin, mineral ve posa yönünden zengin yiyeceklerdir. Posa bağırsak hareketlerini olumlu yönde etkiler. Meyvelerin içerdikleri vitamin çeşitleri ve miktarları …
Ekim Ayı Sebzeleri
Koyu yeşil ve turuncu–sarı sebzeler (havuç) A vitamininden, kuşkonmaz, lahana, Brüksel lahanası, ıspanak ve domates C vitamininden, marul, maydanoz, ıspanak, …
Akdeniz Diyeti Depresyonun Önlenmesine Yardımcı Olabilir
Moleküler Psikiyatri’de son sekiz yılda yayınlanan 41 araştırmanın incelenmesinden elde edilen bulgular, bitkisel bazlı meyve, sebze, tahıl ve balık, fındık, zeytinyağından …
Ev Temizlik Ürünleri Çocuklarda Bağırsak Florasını Etkiliyor.
Ev temizlik ürünlerinin çocuklarda bağırsak florasını değiştirerek küçük yaşta kilo almalarına neden olabileceği bildirildi. Kanada Tıp Derneği Dergisi CMAJ’da yayımlanan …
Neden Bitter Çikolata?
Öncelikle çikolatanın bileşenlerinden bahsedelim… Çikolata kakao yağı, şeker ve çikolata tipine göre kakao kuru maddesi ve/veya toz kakao, süt ve/veya …
