İşte Kolayca Kilo Verebilmek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Şişman bireyler ailesindeki kilolu insanları ileri sürerek genetik açıdan şanssızım der ve şişmanlığının temel nedeni olarak bu durumu düşünür. Genlerinizin …
Antrenörler Diyet Yazar Mı?
Hayır. Diyet yazma yetkisine sahip tek kişi üniversitelerin Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun olmuş diyetisyenlerdir. Beslenmenin sağlık açısından öneminin anlaşılması …
Erkekler de Diyet Yapar
Sanırım bütün diyetisyenlerin meslek hayatında mutlaka duyduğu bir cümledir bu; erkekler diyet yapar mı? Bu soruya cevap vermeden önce diyet …
Nasıl Sağlıklı Kilo Alınır?
Dünyanın genel sorunu şişmanlık olduğu için çalışmalar daha çok kilo vermek üzerine yoğunlaşır. Oysa ki zayıflık da şişmanlık kadar hayatı …
Vejetaryenler Protein İhtiyaçlarını Nasıl Karşılayabilirler?
Vejetaryen diyetlerin çoğu dikkatli düzenlendiği takdirde besleyici değeri açısından yeterli olabilir. Fakat birçok kişi bitkisel gıdalarla sınırlı bir beslenme düzenini …
Kreş Çocuklarına Sağlıklı Beslenme Davranışı Nasıl Kazandırılır
Çocuklara tüketebilecekleri düşünülenden az besin verilmelidir. Daha fazla istemeleri onlara bırakılmalıdır. Çocukların açlık belirtilerine kulak verilmelidir. Çocuk doyduğunu söylediğinde ona …
GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME
Çocukların sağlıklı olarak doğmaları, annelerin gebelik ve emziklilik döneminde doğal besinlerden yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmeleri ve çocukların yeterli …
Koli Basili Salgını
ABD’de Nisan ayında Arizona eyaletinde başlayan ve 35 eyalete yayılan marul kaynaklı koli basili salgınında ölü sayısı 5’e yükseldi. Komşu …
Kolesterolümüz Yüksekse Ne Yapmalıyız?
Kolesterol, yağa benzeyen fakat tamamen yağ olmayan bir maddedir. Yapısı ve organizmada ki görevleri yağlardan farklıdır. Kolesterol bazı hormonlar ve …
