Makarnayı Diyete Uydurmanın Yolları
Kilo vermek isteyenlerin, diyet yapanların vazgeçtiği besinler arasında ilk sıralarda makarna gelir. Oysaki makarna fazla kilolarınızın tek suçlusu olamaz. Kilo …
Eklenti Şekere Dikkat!
Modern yaşam o kadar hızlıdır ki, yediğiniz gıdada sağlıklı bir besin dengesi bulundurmak zor olabilir. Şeker bu besinlerden biridir. Çok fazla …
Pancar Mucizesi
Pancar betalain denilen, meyve, sebze, baharat, kuruyemişler ve tohumlarda bulunan ve aktif olarak insan sağlığına destek veren bitki özü moleküller olan fitonutrientler içerir. Betalain maddesi …
Sömestr Tatilinde Beslenme Tavsiyeleri
Sömestr tatili için gün sayan çocuklar beslenme tercihlerini genellikle fastfood ürünlerden yana kullanmaktalar. Ailelerin bu sebeple çocuklarını doğru bir şekilde …
Alkali Su Sizin İçin Gerçekten Daha İyi mi?
İçme suyu kalitesini tanımlamak için kullanılan “pH” kelimesini duymuş olabilirsiniz, ama bunun ne anlama geldiğini biliyor musunuz? pH, bir maddede …
Şekerli kahvaltılık gevrek reklamına maruz kalma, çocukların diyetlerini doğrudan etkiler.
Yeni yapılan bir araştırma, televizyon reklamlarının özellikle çocuk beslemesi üzerinde ki olumsuz etkisine yeniden değinmemize neden oldu. Makalede çocukların televizyonda …
Kinoalı Salata
Malzemeler; -1 demet maydanoz -yarım demet roka -yarım demet tere -2 adet kapya biber -3 yk kinoa -3 yk Meksika …
Labneli Ispanaklı Muffin
Hiç ıspanaklı muffin yapmayı denediniz mi? Hem de labne peynirli Malzemeler (13 kişiliktir): 4 adet yumurta 1 bağ ıspanak 2 …
Peynir Topları
Malzemeler; -Rendelenmiş kaşar peyniri -Beyaz peynir -İnce doğranmış maydanoz Bütün malzemeleri karıştırıp ceviz büyüklüğünde top haline getiriniz ve kürdan batırınız. …
